Olá Amores!!!!

Que tal algumas dicas para aproveitar o Verão???

Todas Sabemos que o verão é uma das épocas mais agitadas do ano, mas para aproveitar ainda mais essa época deliciosa que tal seguirmos algumas dicas indispensáveis?...

1º Protetor Solar
O Uso do protetor é fundamental nessa época do ano, é preciso utilizar no minimo 2x ao dia, recomendo aquele que tem uma durabilidade maior caso você não possa ficar retocando.

2º Beba Muitaa água
A água é nosso "hidratante" natural, que vai ajudar a hidratar nossa pele, sem falar dos inúmeros benefícios que ela nos traz em qualquer época do ano.

3º Tome Chá
Algumas opções de Chá como Chá Branco e Chá verde ajudam a desinchar o corpo e consequentemente manter a forma.

4º Pratique exercícios
Para estar ainda mais bela no verão e poder usar e abusar de shortinhos e camisetas, partique exercícios pelo menos 3x na semana, ou algum esporte, caminhada, bicicleta, que poderam ajudar a combater os quilinhos a mais.

5º "Corra" da Celulite
Essa nossa vilã aparece principalmente quando descuidamos do nosso corpo, e quando abusamos dos refrigerantes, sal e etc...Evite algumas dessas tentações e caso seja necessário recorra a Drenagem linfática que pode ajudar a diminuir os furinho indesejáveis.

6º Matenha uma dieta equilibrada
É muito tentador nessa época do ano os sorvetes, refrigerantes, doces e outras delicias mas não podemos abusar certo?...substitua algumas dessas delicias por frutas e refrescos naturais...mas no fim de semana um sorvetinho não vai fazer mal né?..afinal de contas ninguém é de ferro.

Aproveitem as dicas meninas....

ótimoVerão para nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Até o próximos post.